初！おフランス一人旅！～CDG空港で荷物を預ける～
周りやネットをみて「日本にはフランスが大好きな人が多いな」と思っていた。
しかし、わたしはフランスどころか、ヨーロッパ自体ご縁がなかった。
そんな下調べもほぼなし状態であったが、今回の旅で「そりゃフランスみんな大好きになっちゃうわ！！」と大変魅了された！
旅の途中で「来年ぐらいに家族を連れて行きたいな～」と思うほど。
フランス、特にパリの観光情報はゴロゴロあり、私自身もいろんな人のブログを参考にさせてもらったので、この記事が初心者・一人旅の方の参考になればと思い書く！
ANA便で直通楽ちん
今回は羽田-シャルルドゴール空港（CDG）ヘのANA直行便を利用。
ちょうど3連休も重なり、さすがパリという大人気旅行先ということもあり旅行客も多かった。
少し時間が経っているが、隣の人どんな人だったけなぁ…忘れているってことは、すごい嫌ではなかったのかな。
エールフランスも会社の先輩からはおすすめとの情報があったが、長距離便で日系便があれば断然優先で選んでいる。しかし、復路便ではこの絶大な信頼に少しヒビが入った…
あ、思い出したけど、羽田の第２ターミナルから国際便を乗るのが初めてだった！
正直ターミナル何もないに等しくて、ラウンジにこもっていた。暇つぶしするには不便（というかこれから充実なのか？）。
約15時間のフライトを経て、いよいよパリに！今回の空路は北極を通過したようでした。
CDG空港到着！
まず空港がきれいではないんだけど、デザインが近未来的な感じで「わぁ～異世界きた～」とワクワクした。
自分で動画はとったけど写真撮り忘れていたが、下の引用写真のように、エスカレーターが透明で交差していて水族館みたいな感じ。
到着ゲートから歩く道もこんな感じで、ワープしそうな道なのか、閉鎖病棟風というのか不思議な感じ。
ちなみに海外あるあるで、この歩く歩道は動いてない。
あと、お手洗いがすげぇ汚かった！空港なのに。
海外はよく行くから到着してもワクワク感は最近少ないけど、やっぱりあの有名なパリ！に初めてきて浮かれていたところだったからがっかり。
たしかにパリに良くいく人からは「パリはおしゃれなイメージあるけど、街中もゴミが多くて汚いからね」という言葉を思い出した瞬間だった。
具体的には便座が汚い。
座りたくないというか、絶対に触れたくない。
サンディエゴのビーチの公衆トイレよりも汚かった。
ウェットティッシュをもっていたのでギリ耐えた。
ウェットティッシュはおしゃれ関係なく持ち歩くのをおすすめします。
空港内の移動～ホテルへ向かう
羽田からの直行便は16:30ぐらいにパリに到着することもあり、この日は空港近くのホテルに1泊することにしていた。だって地下鉄とかでの移動はそもそも怖いし…
あ、いまさらだがフランス語は全くできなくて、この旅の1週間前にDuolingoでギリギリ挨拶を勉強し始めたぐらい。
なので事前にホテルまでのシャトルバスの有無や時間帯はホテルHPを見て大量にスクショしていった。
今回のANA便はCDGのTerminal 1に到着したが、シャトルバスはTerminal2の2Bと2Dの間で乗れるとのこと。
下図のTerminal 1からでている青線が「CDGVAL」というのが空港内のターミナル間を無料で移動できる電車。
Terminal 1 - Terminal 3 - Terminal 2という流れで移動ができる。椅子がたくさんある電車ではないので、大きな荷物を持っての乗車も全然大丈夫だった。
何分間隔で電車がくるのかわからないけど、あまり時間は気にしないでいいかもと思うぐらいどんどんくる。
一応電車ではあるのでスリ対策はしっかりね（後述のいわゆる市営地下鉄がレベチで不安になるけど）
シャトルバス探し
これは海外あるあるだけど「このホテルのはここ」みたいな丁寧な標識はなかった記憶。
シャトルバス専用レーンみたいな感じなので、わたしはなるべくこのレーンの前の方にいてバスのラッピングをみて「あった！」と思ったら走って乗った。
あとは不安であれば観光客や明らかに自分が止まるホテルではないけどバスの運転手の人に「XXXホテルのバスはここに来る？」と聞いて良いと思う。他の観光客はそうしている人がいた。
ホテルに到着
快適にホテルに到着～。
今回は口コミを見て「Van der Valk Hotel Paris CDG Airport」に。到着したときに大量の韓国エアラインの客室乗務員の方がチェックインしていたから「ここは当たりだ！」と思った。
内装もなんかジャングルな感じでかわいい！
そして何よりお部屋がめっちゃかわいい！
水回りもきれいで、そんなに高くない値段＆空港近くでこのクオリティはテンション上がった。やはりホテルのきれいさって、旅の中の心の安心感に直結するよね…
ホテル＆空港近くには大きめなショッピングモールもあり、一応歩いても行けたし、夜ご飯はそこで済ますことに。
フランスのマックおいしい
いろいろモールにはお店はあるけど、円安の大打撃を受けるので結局ご当地マックに。
でも結構ご当地マックをいろんなところで制覇しているからワクワクがあった。
オーダーしたのは、フランスマック限定販売とネットで見た「280オリジナル」という牛ひき肉100％のパテとチーズ・トマト等がはいったパン。バンズが固めなパンなのも特徴だった。
フランスでの初ごはんがマックになったが、これはめちゃめちゃおいしかった！肉肉しいし、ソースもおいしくて、長距離移動の後はお腹が張りがちだけどペロリと食べてしまった。
ポテトも日本ではマックのカリカリ細いポテトが好きだけど、皮つきの太目なホクホクポテトがお気に入りになった。マック、やはりすごい。
オーダーは日本でもおなじみのタッチパネルなので楽々だったが、オーダーができた後の番号がフランス語で全然わからなかった。Duolingoで数字（しかもオーダー番号だから4桁）は未履修なもんで…
そんなこんなで1日目は終了。Bon nuit！（Duolingo履修済み）
パリ市内を歩いて観光！
実は2日目の夕方から少し郊外に高速鉄道で移動予定なので、それまでの間をパリ観光するのが2日目。だから朝は早起き頑張ってパリ市内へ！
空港での手荷物預け（有料）
空港近くのホテルは今日だけなのでチェックアウト。チェックイン時にデポジットをカードで支払っていたので、その分がきちんと戻ってきているか確認が終わって空港へ。
今回の旅は100Lスーツケースが1つ。夕方には空港に戻ってくる予定なので、ホテルに預けることもありだったが、シャトルバスの時間や道路混雑状況などの不安要素は削除したかったので、空港にある有料手荷物預けを利用した。
結果として、サービスを理解しておけばめちゃ便利！
今回利用したのはCDG空港のTerminal2にあるこちら。このオレンジの壁が目印。
https://www.parisaeroport.fr/en/passengers/at-the-airport/services/luggage-storage/cdg
https://www.parisaeroport.fr/en/passengers/at-the-airport/services/luggage-storage/cdg
Terminal 2での具体的な場所は、Terminal 2Dと2Fの間に新幹線マーク（TGV。高速鉄道）のところ。
空港内で特に荷物預かりというサインはないため、TGVのサインか「Sheraton Hotel」のサインを頼りにすると、このオレンジの壁が見えます。
TGVの改札（ホームじゃないです！）が日本でいう1階（フランスだと0階）とすると、この荷物預けは2階に位置するイメージです。
TGVの改札～荷物預けまでは、エスカレーターが入り組んでいるので「とにかく一番上に登ってオレンジの壁！」と覚えていただければあります（2025年現在）。
わたしはこの場所を見つけるのがとても不安だった…。これで荷物が預けられないと、市内に移動もできないので。だから早めに行きました。
Google Mapで運営している会社名（Bagages du Monde）や"luggage storage"とか調べても出てこないですが、Terminal 2のTGVとSheraton Hotelのサインをみつけて進めば大丈夫です！
詳細は公式HPに記載されていますが、ざっくりいうと：
- 事前予約は基本不要
- 預けるにあたりパスポートの提示が必要
- 決済はクレカのみ（Visaタッチ可）
- 時間帯によっては並ぶかも。窓口は2つ＋臨時1つ。
- 受け取り時は窓口でなくて、店内奥にあるKIOSK端末でOK
この記事では荷物預けの情報をもっと詳しく、多くの人が少ない不安で快適に旅行できればと思って書いているのでめっちゃ書きます笑
では、一つずつ見ていきましょう。
事前予約は基本不要
まず確実に預けたかったので事前予約ができるならと思い公式HPを見ていましたが、オンラインフォームに入力して返信を待つパターンでした。おそらく大荷物であればお問い合わせした方がよいかもしれませんが、私が今回他のお客さんも見ていて事前予約している様子はなかったです。
パスポートの提示
預けるときにパスポートの提示が求められます。このとき、まぁ海外あるあるで雑カスタマーサービスなので、パスポートを適当に置いてかれて作業とかされます。念には念をという気持ちで、パスポートからは目を離さない＆「パスポート早く返して」と言えば大丈夫です。あまりヒヤッとすることないですが、雑カスタマーサービスすぎてイラっとしたレベルでした。
「パスポート返して」っていったら「大丈夫、大丈夫～」って感じて言うのでまたイラっとしました。誰が初対面のお前を信頼できるか！？と思って、基本海外の人の大丈夫は信頼しないがベターです笑
クレカ決済
決済はクレカのみのようでした。ここに限らずフランス滞在中はVisaタッチでできるお店ばかりでした。財布をカバンから出す作業が発生しないのは、スリ対策としてはとてもよかったです（スマホもすられないように）
金額表は2025年はこんな感じでした。前述の公式HPにも価格表は記載されています。
飛行機搭乗時のチェックインと同じ感じで預け荷物をスケールにのせて1~5のが決まり、「何時に受け取り予定か」を回答してA～Fのレートが決まります。
その後にレシート兼受け取りQRが書かれたA4の紙を受領しておわりです。
時間帯によっては混雑するかも
わたしは朝8時頃に行きましたが、前には2組いました。1組は5-6人の家族だったこともあり、荷物1つ1つの重さと料金を確認するのに時間かかっていました。なんせ雑カスタマーサービスなので。
窓口は基本2つですが、並び列が延びてきたからか隣にあるスーツケース売り場のレジを開けてくれました。これはグッドカスタマーサービス。
家族連れ（荷物が多い）や時間帯によっては混むので早めに行く方が安心かなと思います。ちなみにPriorityというのを払うと別の列（と言っても隣）に並べたりする感じでしたが、多分不要です。とくにチェックアウトについて不要な理由を書きます。
受け取り時は店内奥のKIOSKを使う
ここの荷物預けは今回の旅で2回利用したのですが、どちらもチェックアウト（荷物受け取り）のときは窓口ではなく店内の奥にあるQRコードを利用しました。
1回目は窓口に律儀？に並んでいたのですが、店員さんが「奥のKIOSKでやっるから」と案内してきました。なんだい。並ばなくていいんかい。
なので2回目のチェックアウトのときは、KIOSKが空いていたのでQRコードを自分でピッとしました。そのときに店員さんとアイコンタクトすると、ちょっと待ってね～という感じで店内奥から荷物を持ってきてくれます。
海外あるあるですが、強い心をもちながら「QRやればいいんでしょ。知ってるし」という雰囲気を出してKIOSKに行けば大丈夫です！
女性・アジア人・若いということもあり、基本的に海外にいるときはなめられないような態度をとるように心がける（というのも変ですが）ようにしています。
海外で歩くときは、顔も自称いつもより怖い雰囲気でやっています（彼氏に見せたら「その顔、全然怖くないけどね」と言われましたが…）
長々と書きましたが、これでパリ市内観光準備はバッチリ！
次の記事で、パリ市内への移動と市内お散歩観光を振り返ります！
私が悔しかった時に頑張ってた人
今日は過去の災害対応を現場で対応した人のお話を聞く機会があった
2011年、東日本大震災。
当時私は15歳で中学3年生。初めて自分が生まれ育った日本が見たことないような荒地になっている映像をテレビで見て、信じられなかった。
海外での災害でも同じような被災エリアの様子を写真で見たことがあるが、東北には1度旅行で遊びに行ったことしかない私だったけど、自分の知ってる日本が、そこに住んでいる人の命や生活がどうなるのかをより身近に感じて不安になった。
その時に、未成年だし、お金もないし、むしろ家族や学校から守られている立場で何も出来ずにすごい悔しかった。絶対何かできると思うけど、何も出来ない。募金はできるけど些細な金額で大きな力になりたいのに、なれない自分にすごい悔しさを感じた。
でも、学生だからこそ、未来に必ず大きな貢献をするためにたくさん勉強しようと思った。
それから14年後、私は今の仕事に就いてる。
そんな当時もどかしかくて何も出来なかった頃の私が、2011年のときに現場で対応された方の「これがあれば良かった」、「あの時、●●がすごかったし、時間がかかった」という当時の振り返り・反省点を聞いて、これからのためにできることは何かを考えて行動できる場所にいる。
それがすごい嬉しかったし、これまでの悔しさを全力で今から次に繋げていく。
最近は目の前の業務をこなすことや、会社の同僚に不満や苦手が多くてネガティブなことばっかり考えていたけど、私にしか出来ない今を頑張る。
ICLしたった：術後2年経過した振り返り（最終回）
ICLをしてから早2年が経つ。
ちょうどシルバーウィークを利用して、
目を酷使しない＆髪を洗わなくてもよい期間を有効活用したから覚えている。
そんなICLの術前と手術当日については過去にいくつか書いているのでぜひ。
ICLやったった：術前検査（1クリニック目）編 - なみだのりゆう
ICLやったった：術前検査（2クリニック目、決め手）編 - なみだのりゆう
ICLやったった：ついにドキドキ手術当日編 - なみだのりゆう
今回はおそらくシリーズ最後として、
手術して2年間経ったいまどうなの？というところを書く。
ちなみに来週ぐらいに２年目検診も行く予定。
今回は以下の内容で簡単に書いていきます。
結局やってよかった？
ICLをする中でいろいろ悩む人はいると思う。
ある程度金額がかかることや、
手術はあっという間だけどメスは入れること、
そしてなにより目という大切な部分に視力は悪いけど健康な状態にレンズを入れるということ、
そして個人的には手術自体初めてという点も緊張感があった。
他記事でも書いているとおり、
絶対に自分自身で調べて、検査もしっかりして、
悩みや不安は事前に解決することは必須であるしリスクについても理解が必要である。
それらを検討してICLを行い2年間が過ぎた今の感想は、
超楽。超便利。超最高。もっと早くしておけばよかった。
になる。
コンタクトを買う手間から、毎日つける手間、
そして時によっては目がゴロゴロして不快・・・・というものからすべて解放された。
さらに、
メガネが似合わない＆運動も大好き＆フッ軽という個人の特徴から、
ICLをすることでより身軽に出られるようになったし、
「ただちょっと出かけるのにコンタクトつけるのはな・・・でもメガネ似合わないから・・・」という葛藤ともおさらば。
お泊り・出張も無問題である。
ICLにかかった金額を回収するのに10年ぐらいかかるといわれるが、
それだったら余計に1年でも早くすればよかったと思った。
まぁ、コロナ禍はどこも出かけられなかったから2022年にやったのも良きタイミングではあった。
特に出張が多いのと、ランニングなど気軽に運動したいので、
視界が悪いと超困るというボトルネックが取っ払われたのが強い。
さらに最近は災害も多く、
そういう場合でもコンタクトを防災セットに入れなくてもよいし、
起きてすぐに見える、動けるという命に直結する利点がある。
この利点は周囲のICL実施者はみんな言っている印象。
後は良くはないんだけど、
長時間残業もおまかせあれ！！
目がしょぼしょぼする～というのはないので、夜遅くまでパソコン見放題。
後ほどデメリットや気になる点も書くが、
2年間の総評としてはこのような形になる。
むしろ「もう2年経ったんだ」というぐらい慣れてしまった
見え方に変化ある？
手術前に視力検査をした際のレンズの度数調整では1.5ぐらいだった。
正直に「これだと強すぎてくらくらします」と伝えて、少し弱くしてもらったが、
1週間レポや1か月レポでも書いたが、目にレンズを入れてしまってからは全然強いと思うことはなかった。酔うとか視点があわないなどの困りごとも0。個人差はあると思うけど
デメリットは？
思いつかないぐらいない。
あえて言うなら、①費用と②失敗するリスクになるだろうか。
①費用
料金は高いのは踏み出しづらかったが、一度払ってしまえばこっちのもん。あとは減価償却と考えると、人生100年プランだとしても先行投資に限る。
②失敗するリスク
思いとどまるという点では、これまで大きなケガや手術をしたことがないこともあり、健康な目にあえてメスを入れることには抵抗があった。
それに多数事例はあるといっても、自分の目に適合しているが、自分の場合は失敗する可能性も0ではない。だからこそ事前にリサーチすることはとても重要だし、私自身他の人のレポを血眼になって探して読んだので、私のN=1であるが体験も参考になれば良いなと思っている。
お金も健康も自分に関することで、
人によって条件・限度は異なるのでぜひ自分で納得してから、納得できる病院で行うことを強く推奨します。
周囲の反応
私もICLは友達がやったことをきっかけに興味をもったけど、
ICLのことはどの場面でも結構ネタになる（笑）なのでおいしい。
それに同世代にとってはメリットが多く見えるため、
私が話したことで2人の友人がICLすることになった（笑）
大好きなスポーツもアウトドアも、
ゴロゴロ寝ながらスマホをみることもすべてにおいて快適生活。
以上、ICLレポシリーズ完！！！
ICLしたった：術後1か月健診
ICLレポをまたまた書いていきます。
なんせすでに2年健診を終えたのに、まだ術後すぐまでのレポしか書けていないから汗
健診予約
バタバタしていたらあっという間に1か月。
術後の1週間は目を最優先する生活でしたが、もう違和感もなく普通生活で活躍してくれています。できる新人だ。
1か月健診は、術前の適応検査と似ていて様々な機械で検査をした。
視力・眼圧・細胞・虹彩と視力検査だった。
視力検査の結果は、右1.5と左1.2！！！最強すぎる。
翌日検査より左は少し上がっている。
瞳孔を開く目薬をさして診察を待つ。
The眼科の診察（顎のせて目をみてもらうやつ）をする。これめっちゃ好き。
そこでまさかの「逆さまつ毛だから眼球に傷が少しついているね～」という、
生まれて初めての新事実が発覚。わたし逆さまつげなんだ・・・どうりでビューラーではまつげあがりにくい・・・
軽度なので眼科にいって目薬処方してもらえばOKとのこと。絶対行く。
一番気になるのは左の乱視レンズのずれがあるかないか・・・
視力はちゃんと出ていたが、ずれている場合は再手術。
結果は無問題！！！いぇい！
こちらも午前中で健診おわり♪
これからの健診スケジュール
術前～術後の短期間でのレポはここまで。
これからの健診スケジュールとしては、3か月後・6か月後・1年後・2年後・3年後・・・になります。
最近2年目検診を受けたのでそこで2年目検診について書いたら一旦ICLシリーズも完了！ということで、次回最終回！
ICLしたった：術後帰宅～1週間
ICLレポが手術当日で止まっておりましたが、
術後の帰宅～1週間ぐらいまでをこちらでメモります。
手術から2年経つけど、当時その場でメモをめちゃめちゃ残していたのでそれをもとに書いているのでご安心を。
前回のICLレポは、手術が朝イチだったので今日のは大体お昼過ぎとおもってください。
ICLやったった：ついにドキドキ手術当日編 - なみだのりゆう
おうちに帰ろう
ICLを受ける病院選定でも重要視していた通いやすさがここで重要となります。
お昼過ぎということもありお腹はペコペコだったこともあり、
やはりメガネはダサいし、目が最弱な状態なので最短・最早が活きた瞬間でした。
ちなみに視界はというとこのレポのもととなるメモがかける程度ですが、右目だけボヤボヤが強かった。後は、右目だけ「まつげ入った・・・？」程度のチクチクがあった。
ちょっと不安な気持ちになりながらも電車に揺られる。
事前に言われていたことだが瞳孔を開いているせいか、
光がすごいまぶしくてついつい薄目になっている。帽子をかぶっているのでコントロール可能だったのが救い。
1340
おうち到着。抗菌目薬をさす。
術後の目薬は1時間ごとに3種類さす必要がある。1種類ごとにきちんと目に浸透するよう5分間隔をあける必要があるが、まぁ～～～2種類目以降忘れやすい（笑）
ちなみに目薬はしみますが、超クール目薬で日々眠気覚ましているので無問題。
目薬さすときに天井のライトを直視した際にハローグレアが表れて「おぉ～」となった。術前は気になるのかな～と思ったが、そんなに気にならない。
画像：https://fukuoka-eyeclinic-nakano.com/icl/detail/
視界に一定の電球がはいるとハローグレア（特にグレア。光の周りにオーラみたいなのがボヤっとする）が出現するが、ゲームで敵を捕らえた！みたいな視界で面白い
そんなことしているとまた1時間経ち、目薬タイム。5分間隔を忘れて30分とか経ってる。
寝るときはダサメガネの代わりに、プラスチックの眼帯を目に張る。
くそダサ海賊。何も見えない。
でも、このプラ眼帯をつけているだけで無意識に寝ながら目を触っていない確証を得られるのがとても安心感ある。
これ支給されていない病院もあるみたいだけど、無意識の自分こそ要注意なので代替できるものあると良いのかと。
目を酷使してはいけないので、当日何をして過ごしていたのかカレンダーを振り返ると先輩と長電話している（笑）
ゴロゴロしているとついスマホをみているし、電話は術後の時間の使い方として最高だったかも。
ではおやすみなさい～～
Day2
すごい。起きて目を開けたらその時点で視界がクリア。
この時点でICLやってよかったと思った。なんだこの世界。
しかし、プラ眼帯がはずれないようにしっかり固定したから、
くっきり眼帯の跡が顔についてる（笑）
目薬は依然としみる。
そして目に水をいれてはいけないのでお風呂禁止中。
髪と顔がテッカテカだ。
術前に1.5で調整していて「このぐらいよく見えますよ～」のときは、
すこし1.5だときつく見えるな・・・と思っていたが、
自分の目となるとそんな気持ち悪さはなかった。
この日も翌日検査があるので電車で移動。
電車の中の蛍光灯はハローグレアにならないんだ～と思った。
ちょうど台風接近中で小雨だったため、
目に雨が入りませんように・・・雨なんて汚い水をいれたくない・・と思いつつ、
曇りだから視界がまぶしすぎないからラッキーという気分だった。
1015
病院到着。
待合室の丸目の電気はハローグレアならない。ハローグレア専門家になってきている。
この間も3種類の目薬をさす生活は継続中。
では早速翌日の視力検査。ドキドキ・・・
このときは、右目は小さいのまで見えたが、左（乱視レンズ）はそこまで見えず、
乱視レンズはずれる場合もあると聞いていただけに「再手術だったらいやだな・・・」とちょっと鬱。
診察で右は1.5、左は0.9という結果とのこと。すげぇ。
またレンズのずれや左右の見え方の誤差についても不安だから聞いたが、
翌日時点で以上はなしとのこと。左の見え方はまた時間経過で相談することに。
1240
翌日健診おわり！
次は1週間健診。
1週間健診までの間は、手術後のX日間は入浴、パソコン、メイクをやめてくださいというのが、分野別にそれぞれ教えてもらえるのでそれに従うのみ。
わたしはビビりということと、休みもあったので3日ぐらいはありのままの自分（お風呂も入らず）で目を最優先生活を徹底した。
術後のポイント
なにより目を最優先できるスケジュール管理だと、振り返ってもとても思う。
私のケースを振り返ると、シルバーウィークをうまく活用して手術したなと思った。秋という暑すぎない時期も、汗をかきづらい点でお風呂入れない期間も踏まえるとパーフェクト。
1日目（土）：手術当日
2日目（日）：目をとにかくやすめる。お風呂も入れないけど他人に迷惑かけない。
3日目（祝・月）：目を休ませる。お風呂×。引きこもり。
4日目（火）：リモートワークでぼちぼち仕事。首から下のみシャワー。引きこもり。
5日目（水）：リモートワーク。目にダサメガネかけて水が入らないように気を付けて洗髪。
6日目（木）：リモートワーク。少し散歩。気を付けて洗髪。
7日目（金）：同上。
4営業日かつリモートで、仕事も忙しくなかった。
さてさて次は1か月健診について書きます～～
まだまだ長いけど、でもやっぱり値段はかかっても体への負担は少なく超メリットを感じた手術だなと思った。
1人暮らしの自炊は本当に安いのか検証
今年になって2回胃腸炎になった。
嘔吐と下痢が同時にくる地獄。
考えられる原因と思い当たる節として、
①仕事頑張りすぎ
②食べたいものを食べる
③特に辛いもの を食べる
が原因だと思っている。
③についてはちょうど見ている韓国ドラマで、
辛さが脳を刺激してエンドロフィンなる快楽ホルモンがでるって教えてくれた。
これだわ。
最後のトリガーとなったのは、２回とも海外旅行・出張というさらに体にも心にも負荷がかかることだった。
特に2回目の胃腸炎を踏まえて、
健康のありがたみを感じたし、
こんなつらいことになるなら日頃から体に良い食生活を心がけようと強く決意した。
学生の頃から一人暮らしをしているから10年目になるが、
自炊が得意とは全くもって言えない。し、それを目指したこともない。
自炊は健康のためよりも、節約のためでやっていた認識だった。
でも長く続いたり、ましてや習慣化したことはない。
そもそも友達との外食の機会が多いし、
仕事のときこそ必然的に会社で夜ご飯になるし、
スーパーではお惣菜のほうが楽だし、
食材買っても腐らせるだけだし・・・と自炊のメリットを感じていない。
健康のために自炊をする！と活きこんでいるが、
正直それ以外のメリットもあればいいなというのが本音。
特に節約。
物価高騰が激しいなと日々感じていることもあり、
YouTubeでうまく自炊で節約している人をみてすごく感動した。
後は自炊すると体重もコントロールできる。
体重が増えたとくはとにかく鍋を食べているのだが、
自炊を意識的にすると1週間すごく体が軽い気がする。
体重は長期的に結果を見ていくしかないが、
では実際に1人暮らしの自炊は節約になっているのか？？？
ざっくり計算してみよう！！
メニュー例
例えば今日の夜ごはんは以下のメニュー。
- 白米
- お味噌汁
- もやしナムル
- 豆腐すきやき風煮込み
自炊すると面白いのは、「こんな量じゃ満足できないでしょ」と食べる前に思うが、
食べ終わった後はかなり満足・満腹である点。
実際に今日も「足りなかったらやきそば麺でまぜそばして食べちゃえ～」と思っていたら大満足だった。
腹8分目で人は満足できるを日々体感している。
今日の夜ご飯はいくら？
まずは材料代から計算。
ちなみに調味料は計算めんどくさいので省略しているし、値段も覚えていないからネットで見た。
（レシート貰わないし、家計簿ももちろんつけてない・・・）
そして今日の夜ご飯はなんと・・・
396円でした！！！
えぇ～～安すぎるだろ。
そして普通に満腹だし、簡単に作れたし、満足度高すぎる。
スーパーのお惣菜も安いと思っているけど、
この値段ならお惣菜1つ買うのと同じぐらいじゃん。やば。
リアルワンコイン＋おつりがくる1食が自炊だとできるんだ・・・
計算してみた感想
今回はかなり簡単献立で、材料も安いからというのも大きく影響していると思うが、
それでも500円ぐらいはいくと思っていたので安くてびっくりした。
ハンバーグとかもう少し手の凝った料理をした場合に、
どのぐらい自炊で節約ができているのかが気になる。
もし外食すると1,500円レベルのものが、自炊で600円ぐらいだったらもうすごすぎるよね。
これはやる気につながった！
なんとなく安いから、完全に安いを確信できてよかった。
浮気した
久しぶりの投稿。
そして直近の記事「相手と別れるべきか - なみだのりゆう」に関係するトピック。
いまも相手とは付き合っているが、先日わたしが浮気をしました。
はい。すみません。
そしてもちろんこのことは相手には伝える気もありません。
学生の頃に自分が浮気をされた側になりすごく傷ついたし、
その後の恋愛とか人格にかなり悪影響となった経験があり、
浮気する人に対して感情0になるぐらい心の中でゴミ扱いしていたのに、
そんな自分でも浮気をしてしまったという事実。
今回ゴミ側になってしまったのだが、自分でも驚くぐらい罪悪感が０である。
純粋に楽しかった、という感情でしかない。
かといって、恋人や浮気した相手への感情の変化がない。
ただ、これを誰かに伝えることで、
関係者（恋人など）を悲しませることだけは絶対しないと決めている。
しかし浮気された側のときは、
1回でも不貞行為があるだけで好きだった相手が気持ち悪く思えたし、
よく言われる「1度浮気した人はまた浮気する」理論で不安になったし、
結局別れた。
そのときの選択は正解だったと今でも思っているが、
「浮気した人」の正直な感想と経緯の1つとして書き残す。
このブログを知っているリアル友人もいなければ、
閲覧数もほぼないに等しいので、
自分自身の不思議な経験の一つとしてここに書く。
（浮気日記を残す時点で、メンタルやばいやつだよねと自分でも思う）
-
浮気のきっかけ
まずは、正直その日に浮気するなんて1mmとも思ってもいなかった。
実際浮気相手（Aさんとする）は前の会社の同期で、すごい仲良いわけでもなかった。
むしろ私には高嶺の花レベルで、縁がない人という感じ。
1年に1回ぐらいの頻度でAから連絡がくる程度の関係。
共通の話題は同期ということでたくさんあるが、
「今度飲みに行こう！」となったのが昨年末。
といってもこれも社交辞令みたいなものとお互い思っていたが、
私が前回の記事のように自分の恋愛にもやっていたのが魔を差したと思う。
「今度飲みに行こう！」をリアルにしてみようとAに思い連絡した。
これまで他の異性の同期ともサシ飲みはしているし、
カラオケオールで同じ部屋で寝ることも（もちろん何もない）、
複数人で泊りありの旅行もしたことがある（もちろん何もない）。
飲みの予定も断られると思う気持ち80%ぐらいだったので、
日程が決まり「まじか～久々に会えるの楽しみだな～」と思った。
-
お互いの印象
元同期という関係であるが仲良くはないといったものの、
実は「わたしに気があるんじゃね？」とお互い思っていたことが浮気後にわかった。
Aからは年1の連絡として電話が突如かかってきていた。
しかも相手が飲みながらのときで、飲みのノリで電話しているのは一目瞭然だった。
きっと他の女の子にも電話してるんだろうな～って思っていたが違うことも分かった。
電話では共通の知っている先輩もいて、
Aの恋人の話や私の恋人の話などをした。
先輩含むA側は、男子校のノリが強いの知っていたし、酔っているから超テキトーに対応した。でも、こういう話をする＆急な電話というのは、好意あるんか？フラグではあった。
一方で、相手方が私に思っていた感情を今回聞くことができた。
これもお酒入っている＆そのときの雰囲気が含まれていることが前提だが、
事後に「同期の中で一番かわいい」と何度も言われた。
たぶんこの言葉が私の浮気経験が、罪悪感0で楽しさ100になっている気がする。
「かわいい」と言われて嬉しくないときもあるが、
自分からしたら高嶺の花系男子から言われたらそりゃテンションあがる。
今回浮気するとは思っていなかったが、
実は心の中でお互い「いけるな」と思っていたのが大きい。
これは他の仲良い異性の同期には思っていない感情だから、
今回Ａとの間のみ発展してしまった。
-
お互いの恋人との関係
罪悪感0と冒頭に言ったが、
それは「お互い恋人がいる」という環境も大いに作用していると思う。
Ａが長年付き合っている恋人がいることや、
私が恋人と付き合っているのは事前に知っていたし、
なんならＡは私と恋人がデートしているのを見かけたことがあるらしい。
「お互い恋人がいるのに浮気」
という他人からみたら最悪の中の最悪ケースだと思うが、
飲みながら話す中でお互い恋人との体の関係がご無沙汰中ということも共通点だった。
この話をしたときに正直「なんだ一緒じゃん！」とより距離を近く感じた。
そして、お互いに恋人がいるからこそなのか、
絶対に恋人には秘密にするという強い心があるし、
恋人がいるのに浮気したという同罪意識がある。
だから浮気へのハードルも低くなってしまった気がする。
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終電を逃す
サシ飲みの前～サシ飲み中、そしてお互いの環境という点から浮気しやすい状況になっていることは話したが、
やはり終電を逃したという条件は大きいと思う。
そもそも相手も私も連絡不精なところがあり、
仕事が忙しいということも相まって日程は早めに確定していたが、
お店は当日に決まった。
正直お互いの家もそんなに遠くないこともあり、
Ａが「お店探す！」と言ってくれたので甘えさせてもらった結果、
バリAの近所の店になった。
お店探しめんどくさい＆うちの近くには来てほしくない、
と思っていたから、まぁ行く分にはええや程度で考えていた。
そして、久しぶりに会うということもあり、いつのまにか12時過ぎていた。
終電も遅くまであるし、最悪タクってもそんなに値段かからないマインドでいたが、
飲んでいる間のお互いの恋人の話とかをしている時点で、
終電を気にしていなかったのは事実。
1軒目を出たところで、
終電を逃しているし明日も休みなので「もう1軒！」とリクエストした。
その付近は正直お店もたくさんあるから、
Ａが知っているところあるでしょというノリだった。
言い訳っぽく聞こえるが、私は2軒目はどこかのお店で飲むというマインドだった。
どこにお店あるんだろ～とＡについていく形で歩いていたら、
途中で手をつながれて
「手をつなぐのは●●（私）的に浮気？」と聞かれた。
※念のため何度も言うが、この浮気はどっちも同等に悪いです。
この時点でどこまでやるかは置いといて、
もう浮気しちゃってるわ～～というマインドに切り替わり、
だったら楽しんじゃおうという感覚だった。
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（まさかの）宅飲み
自分の家は常に散らかっているので、
どんなに雰囲気が良くても、恋人だとしても急に誰かを家に招くことはＮＧ。
だからＡの家も散らかってるんじゃないかな～と思って言ったら、
「これが男子の部屋！？」というくらいきれいだった。
「洗濯物と皿洗いだけできていないんだよね」と言って、
心の中で「（それ以外完璧を保っているのすご）」と本気で思った。
本当のところはわからないが、
家を意図的にきれいにしていた可能性もぬぐえないが、
居心地がよい家に住んでいることに一人暮らし社会人としてよい刺激をもらった。
この後自分の家もめちゃきれいにしたし、
洗濯や皿洗いも溜めないように過ごしていて、
家にお邪魔したことは正直自分に対してポジティブに働いているというのが面白い。
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浮気本番
ここまでが浮気になる流れだったが、
お互いドキドキしていることを正直伝えながら完全な浮気をした。
恋人のことは頭の片隅にいたが、
なにより会話も含めてとても楽しくて事後に反省するという雰囲気もなかった。
初めてお姫様だっこされたり、
これも絶対に罪悪感0で楽しさ100となってしまった理由だと思う。
でも「好き」とかはお互い言うこともなく、
この場だけを秘密裏に楽しんでいるという状況だと今でも冷静にわかる。
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朝まで滞在
Ａは翌日朝から予定があると聞いていたため、
やることやったから家に帰ろうかな～と思っていたが、
泊まっていくことになった。パジャマもちゃっかりお借りした。
Ａがいびきがすごいらしく、一緒に寝ない方がいいよといわれたので、
私はソファで寝ようと思ってゴロゴロしていたら、
結局Ａがソファにきてベッドに一緒に行って寝た。恋人かよ！
ベッドで寝ようと思っていたら、予期せぬパート2が始まり、
もはや1回も2回も減るもんじゃないし、
浮気している事実は変わらないというマインドで楽しんだ。
既に朝4時で、7時には予定があるから起きないといけない状況だった。
添い寝するとパート3が始まりそうだったので、
Ａがソファ、私がベッドという「なんかすんません」という状況で寝た。
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翌朝
睡眠時間は2-3時間ということもあり、
完全な寝不足ではあるが、
正直めちゃ良質な睡眠をとらせていただいた。
Ａが出かける準備をしている間、
自分も着替えをし、痕跡を残さないように片付けしたりした。
「あ～やっちゃった」という感覚もなく、
久しぶりにしたということ、
しかも元同期という職場の人とは初めてで、
とても楽しくやさしさあふれる時間だったので「夢みたい」という気持ちだった。
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総評
浮気をされて傷ついた人でも、
双方がなんとなく好意をもっていたり（でも今の恋人と別れて付き合うとかはなし）、
終電を逃すなどの条件が重なると浮気をしてしまう。
そして、相手にも恋人がいるという同じ条件・罪を被るとなると、
浮気という感覚よりも、楽しい夜という感覚で、
その後の1週間も気分は晴れ晴れ＆家がきれいになるという相乗効果もあった。
お互い共通の知り合いにも、
もちろん恋人にもこのことは言わないし、
一生墓場まで持って行かないといけない（つまり恋人には多少なりとも嘘をつく）状況にはなっている。
そして、自分があまりにも恋人に対してドライである点や、
付き合う意義については根本的に解決していない＆むしろ逃げているので、
ここからどうするかは私次第。
相手と別れるべきか
今の関係に悩みがある。
相手のことはとても好きだし、本当にこんなにやさしい人いるんだな、出会えてよかったと思う。私以外にも優しく、それは単純に作れるやさしさではないことがとてもわかる。
そんな相手といると毎日は楽しい。ただ、麻薬のようにその瞬間が楽しく、それらが時間として積み重なった先に何が残るのか、という不安に駆られるのも事実。
相手はとても努力家ではあるが、将来の方向性や軸がなかなか定まらない。これは自分も人に言えるほど定まっていないので、なぜ相手のことばかり気にするのかというと、自分の軸が定まっていないからこそ、相手に求めてしまうのかもしれない。
わたしは将来大学院にも行きたいし、海外駐在にも行きたい。また、親にもなりたいし、子として親に喜んでもらいたい。この自分の軸が揺れ動いている中で、相手の軸もぶれているからこそ、「私たちは将来どうなるの？」という不安が生じているのかもしれない。
よくも悪くも楽観的なところがあると思う。良い場面では前向きであるため、ネガティブなこともポジティブに置き換えて「明日もがんばろう！」と切り替えられるのが素敵だし、自分自身も高めてもらっている。一方で、「転職する」と言うが、何が目的で動いているのか外から見てもわからない。私が仕事人間すぎるのかもしれない。
夢をもつことは素敵だ。夢がない人よりも、夢をもって日々過ごす人に私もなりたい。相手は夢をいくつももっている。転職、医者になる、など。それら夢は個人的には応援したい気持ちでいっぱいなのだが、それに向けての具体的な行動がなく応援の気持ちが冷めてしまう。むしろ不信感となるぐらいだ。
イメージでいうと、「XXというビジネスで世界を救う！」という素敵な新規事業を立ち上げて資金を募るベンチャーが、資金は集まったけどその後とくに前進するような行動をしているように思えず、結果「（やっぱり）AAというビジネスが重要だ！」と事業をコロっと変換しているような感じ。
私の応援の気持ちは・・・？と悲しくなる。
30代を目前として、社会人としてもこれからいろんなチャンスがあるときだと思う。自分もそういう気持ちで、社会人としてはキャリアや経験を積んでいきたい。それは日によって大きく方向性が変わるときもあるから、相手の夢の方向性が頻繁に変わることも理解はできる。できるはずなのに、なぜかモヤモヤして「将来が見えない」と思ってしまう。自分だって地に足ついてるような将来設計をもっていないのに。
あとは、相手は全く悪くなく自分が自分を見失っているからこそ、将来設計、相手との将来をみることへの焦りがあるのも事実。
周りはパートナーと結婚し、家族という形に進歩している中、私の進捗は０。０が良くないこととは思っていないし、人は人、自分は自分という考えもできるはずなのに、世間体やマジョリティというものに押されてそういう冷静な判断ができていない。
事実、前述のとおり自分も親になりたいという気持ちは、周りに発言していないものの人一番強いと思う。両親が大好きで大切だから。
これは相手にも実ははっきり言っていないことかもしれない。
自分の思っていることと、相手の行動が違うのは、それは自分の思いを相手に伝えていないから離れていく感じ、将来性が見えないという気持ちになるのかもしれない。
でも、相手に自分の思いを伝えたら、相手が「将来の選択肢がせまくなった」、「私の夢をかなえるために、自分の夢をかなえられなくなった」と思わせてしまったらどうしよう。ましてや人一倍思いやりの心をもって、相手に気を遣うタイプなのに。
まぁ、その相手への心配も実は無駄な心配かもしれないよね。
相手にとっては、相手の夢と私の夢と二人の将来が実は今何も問題なく進んでいる、という感触があるのかもしれない。かもだけど。
相手に一方的に苦手なこと、変えてほしいと思うことを一方的にいうのは嫌だと思うので、自分の変えたいけど変えられないところも伝えるときには伝えたい。
それは、相手の仕事の内容にやはり興味がもてない・・・仕事の話に興味がもてない。上の空になってしまう。
付き合ってすぐのときに、「もっと興味をもって、質問して」と言われた。相手の趣味とか、仕事とか、相手はいっぱい共有したいことに対して、興味がもてず返事もテキトーになってしまう。完全な聞き下手というだけで済ましてはいけないぐらい、申し訳ない気持ちもある。
じゃあそれが相手以外の人の趣味とか仕事だったら興味もって聞けているのか？というと、実はそうでもない。だけど、相手という一番話すし、詳細まで共有するし、何より好きな人という特別な人の好きな趣味ややりがいのある仕事の話に興味を持てないことを、勝手に「相手のことに興味ないから、話す内容にも興味もてないのかな？」と脳内変換されている。
相手に自分が楽しい話だけしよう、なんて言いたくないから、これは私の方で考え方や対応を変える必要があると思う。
誰かに話しを聞いてもらいたいのだが、なんせ恋愛の話を人とするのがとても苦手。誰かに頼るのも必要だし、自分も頼られるとうれしいけど、恋愛の話はかなり好みとかが分かれるし、好きの気持ちで頭がおかしくなってしまうから、そのおかしな頭の考えを他人に話すと嫌われちゃうのかな、とか自分自身の価値を落としてしまいそうで怖い。
「彼氏とわかれるべきか」とググると「別れるべき7選」とか出てきて読むけど、
暴力とか尊重がないとか浮気しているとか、もう「それは分かれるべきだわ」と思うことが書いてある。それらを読むと「わたしはそういう悩みが全くない」ということに幸せを一瞬感じるが、冒頭のように一瞬だけで、この関係が積み重なって将来どうなるのかということが見えない苦しみとすぐに対面する。
はぁ、どうしよう
2023年振り返り アクアスロン＆ミニトライアスロン＆フルマラソン完走（きっかけ~練習編）
2023年も残り3日しかない中で、本来は「あ～今年はこんなことしたな～」とのんびり振り返るのがあるべき姿かもしれないが、いまから振り返りをします。
2023年を振り返る意義
まず、2023年はとにかく「チャレンジ！！」の年にしようと意気込んでいました。
その中でも自分でチャレンジと思える4イベントを記録に残しておきたい。
- アクアスロン完走
- ミニトライアスロン完走
- フルマラソン完走
- 富士山登頂
この記事では1.2.3に関する総まとめをする。時系列も1→2→3の順番で、個別のために練習したというよりかは、3が一番長い距離なのでそれに向けて積み重ねた（不十分だけど）。
我ながらなかなかハードなものを詰め込んでいるけど、やはり目標を設定して、（私はコツコツはできなかったけど）準備をして、目標達成した時の喜びは自分の成長を感じる瞬間だと思った。
なかなか社会人になると、目の前の仕事に追われて、大きな仕事があったとしても、その後も淡々と進めていく必要があり、「成長」や「達成感」を感じられる瞬間はなかなかなく、「自分は何がしたいんだろう」などにモヤモヤする。
来年は仕事や5年後の自分のためにも、目標設定と努力の積み上げをしていきたいからこそ、今年の達成感は今年のうちに消化しよう。一番いやなのは、過去の栄光にすがる人だから。
そんなことで、よければ地球のどこかにいる1人の振り返りにお付き合いください。
きっかけとレース申込（アクアスロン＆ミニトライアスロン）
アクアスロン
突然アクアスロンに挑戦するのってどういう経緯？なんで？と、リアルフレンズ・上司たちにも聞かれた。
20代前半にフルマラソン完走歴があり、水泳が大得意なため、いつかトライアスロンやってみたいなぁと思っていた、という多分ちょっとおかしい動機がある。
バイクの経験というと、山手線1周や沿線をチャリ旅することもしていたが、それだけだ。
そんな中、親友がトライアスロンをやっているのをSNSで見ていて、急に私とトライアスロン の距離が、
私＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝トライアスロン
から
私＝＝親友＝＝トライアスロン
と身近なものになった！！！！親友の存在でかすぎる。
今年3月頃親友と会ったときに
私「トライアスロンすごいね～私もやってみたいんだよね～（もじもじ）」
と話したところ、
親友「いいじゃん！やろうよ！！」
と意思表明と強力な助っ人ができた。
私はモチベが燃料で生きている人間のため、
翌朝には2km程度のランニングを開始してやる気が満ちていた。
そんなときに
親友「そういえば、5月にアクアスロンがあるから出てみれば？初心者向けのコースもあるし！」
と連絡が。
私はモチベで生きているので、
何も考えずに「やってみる！申し込みした！」とエントリーしていた。
アクアスロンはスイム＋ランニングの2種目からなるが、エントリーした大会は距離が異なる2タイプあった。
私はド初心者ということで
- スイム 500m（海）
- ラン 2.5km（砂浜）
に申込をし、師匠（リアルで師匠と呼んでいた親友）は
- スイム 1,500m（海）
- ラン 5km（砂浜）
に申し込んだ。スイムはいける（海だからよく考えたら超きつい）けど、5kmも走れるイメージがなかったので短い方でも大チャレンジ。
これが4月初めのこと。
トライアスロン
トライアスロンの申込はアクアスロンの4日後の5月上旬に、またモチベだけで申し込んでいる。
モチベで申し込むあるあるだが、申し込みしただけで達成感を感じて練習しなくなる。
でも、申し込みするきっかけは、アクアスロン前に師匠が
親友「初心者向けのトライアスロンあるから出てみなよ！」
と言われたから（笑）
アクアスロンの感想は後ほど記載するが、
「アクアスロンいけたらバイクが追加されるだけならいけるでしょ♪」と思い、
初心者向けの大会ではあるが、その中でも一般の距離（師匠と同じ！）に申し込んだ。
- スイム 500m（プール）
- バイク 16km（クロスバイク）
- ラン 4km （公園）
ちなみに初心者向けレースなのでバイクはレンタルができる。
スイムとランの距離だけみていたけど、普通に16kmのチャリ（前後に別の運動あり）って…と気づけばよかった。
こちらも感想は後述。
フルマラソン
さぁ、こいつがとても重かった。苦しかった。
そもそも今年の目標にフルマラソンは入っていなかった。想定外の想定外。
でもモチベとその場のノリで申し込む私は、
6月半ばに師匠ともう1人の親友とランニングについて話していた時に
師匠「つくばマラソンは10kmもあるし、高低差もなくて走りやすいよ！」
親友「わたしも別のマラソン大会でハーフ走ろうかな！」
私「いいね！つくばマラソンエントリーしてみる♪」
という流れになった。
つくばマラソンの申込当日、10kmランを申し込むためにネットにつなぐと・・・
「接続が混んでいるのでお待ちください。30秒...29秒...」という画面に。
！！！！！？？？？人気とは聞いていたけど、きついきついマラソンの申込がこんな人気なのか！！！？と本気で驚いた。
画面がつながって次の画面に進もうとすると、また画面待機。
「ええ・・・こんなに人気なの・・・」
と必死に1ページずつ進んでいった。
想定以上のエントリーの大変さを目の当たりにし、
エントリーの距離を選択する画面までようやく到達した私は
「こんなに申込も頑張ったんだから、10kmだけ走るのもったいないなぁ・・・」
と思っていた。
そのあと、エントリーを行い、申し込み完了メールがRUNNETから受け取ったが
「2023年11月26日 第43回つくばマラソン 42.195km 一般女子」
と書いてあった。
10kmだともったいない、という謎のMOTTAINAI精神でフルマラソンを申し込んでいた～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！
この話すると「なんだそれ（笑）」と上司とかにも笑われたが、
完走した今はこういう思い切りと謎の理由をつけて挑戦することは悪くないと思った。
理由はともあれ、申し込みすることでスタート地点にたてるからだ（正当化）
フルマラソンの感想も後ほど。
練習（まとめ）
少し冒頭にて触れたが、フルマラソンは1回だけ完走歴があり、水泳も大得意なので基礎体力には自信があったが、とにかくランニングが苦手。
泳いでいる方が楽と感じるタイプなので、アクアスロナー（というのか？）やトライアソロナー（というのか？）からは、スイムが得意なのはうらやましいらしいが、そんなのがメリットにならないぐらいランニングが嫌い。
だって喉が血の味するじゃん（小学生）
疲れるわりにカロリー全然消費しないじゃん（ずぼら）
今年は3つの大会にエントリーしたが、練習は一番長距離のフルマラソンに向けての体力づくりと苦手なランの克服がメインだった。
2023年のラン＋スイム＋バイクの今年の練習記録はこんな感じだった。
レースの距離もいれているけど、やはり回数が少なすぎて自分でも「よくフルマラソンも完走できたな（笑）」と思った。
ランニング
31回しか走っていないし、練習だけだと平均4.78km/回しか走っていない（笑）
よく見ていただくと、空白の6月、7月もあるしおいおいという感じ。
2023年ランニング練習
個人的に思い入れあるのは、11/9の練習。
かっこいいランナーをあこがれるミーハーな私は、皇居ランにも憧れがある。
10/9に今年初（人生2回目）の皇居ランに行ったが、記憶よりも高低差があり長く感じてしまい、立ち止まったりほぼ歩いていた。
しかし、10月は私の中では唯一定期的にランをしていたからなのか、
11/9の皇居ランは1度も止まらずに、しかもペースもそこそこで走れたのだ！！！！
きついな～という感情も少しあったが、楽しく走れたという感動を覚えている。
「ランニングいいじゃん！」という覚醒があった。
アクアスロンとミニトライアスロンもどちらも完走を目指していたので、
レース前はそれぞれの距離（2.5km/4km）を走れるようにを目標にしていた。
このときはペースは気にせずだったが、なんとなく6分半～7分台で走れたらいい感じなんだろうと思っていた。
スイム
スイムの練習場は市民プールなので、必ず60分のうち10分はプール点検の時間がある。
あまり長居もしたくないこともあり、50分の中で終えるようにしていたので、1500mを泳ぐというのがベースになっていた。
ランでさえ合計の練習回数が少ないので、スイムなんてそれよりもっと少ない（笑）
3種目の中だと一番自信もあるからといいながら、なかなか怠惰だなと反省。
（秋～になると寒くなり余計に足が遠のく）
トライアスロンの場合3種目あるから、師匠はまんべんなくコツコツ練習していて本当にすごいと思う。
バイク
バイクについては練習していませんでした・・・
マイチャリももっていなく、6/16のやつはドコモの赤チャリという愚行。
感想にて記載するが、練習なしで挑んだトライアスロン本番の自転車が死ぬほどしんどく、練習の大切さをバイクはより感じた。
色々振り返っていたら長くなったので、
当日のレースのそれぞれの感想は別記事にて！！
なんなんだ新NISAって！を自分で解読
社会人5年目にもなり、ある程度貯金も貯まってきているからか資産管理に興味がわいている。だから前回も株を人生初めて（遅すぎるが、職業上NGだったので…）購入もしてみた。
そんな私が今きになる＆なんとなくわかるけどわからないのが
NISA
だ。
NISA、そして新NISAなど耳にするがいまいち理解できていないので、
自分でまとめる≒自分で理解する、につながると思いメモしてみる。
そもそも今のNISAとは？
今のNISAというのは、2023年末までの制度をさす。
新しい制度とかってついつい新年度かと思っていたが、
もう１か月しかないから最近みんな新NISA前にいろいろしているのか！！！納得。
今のNISAにも2種類あり、①つみたてNISAと②一般NISAと呼ばれている。
私の中で重要だなと思う大きな違いは、
- 最大利用可能額（①800万円、②600万円）
- 1年間で投資できる上限額（①40万円、②120万円）
- NISAのメリットである利益がでた分に税金がかからない年数（①20年、②5年）
と思った。
ちなみに、資産運用はNISAだけではないが、社会人なり立ての頃に
「つみたてNISAはしときな」と言われたけど、
私のような「株？資産運用？んんん？」という人はまずはNISAの投資枠から使い切ることが良いとのこと。
それは、まさにNISAの利益分には上限があるが税金がかからないから！
特につみたてNISAだと40万円しか投資できないので、コツコツ、ゆるくできるイメージ
じゃあ新NISAはなんなの？
2024年1月から開始する新NISAにも２種類タイプがある。
③つみたて投資枠と④成長投資枠だ。
新NISAの中での大きな違いと今のNISAとの違いとしては、
- 年間投資上限額（③120万円、④240万円）→それぞれの利用可能額が今NISAより大幅増。投資できる金額が増えるからラッキーかも
- 非課税保有期間（③④無期限）→何年間保有していても、その間に出た利益に税金がかからないのは確かによさそう！
- ③④の制度の併用可→両方する場合、年間最大360万円まで投資できるので投資で資産運用をしたい人にはうれしい。また③でコツコツ投資もしながら、④でチャレンジもできるというイメージをもった
なるほど～～これは2024年に入ってから、③④の投資枠をどのぐらい使うか、そしてどのような配分にするかを考えていきたいなと思った。
新NISAが開始するまでにすべきことは？
新NISAへの期待がある一方で、制度開始前にできること、すべきことは何だろうか。
それは、
今のNISAで2023年度中に投資枠を使うこと！
理由は、2023年中に購入したNISAは、新NISAで定められている最大非課税限度枠（1,800万円）には含まれない、つまり
新NISA（1,800万円上限）＋今NISA（つみたて：40万円）＝1,840万円という、広い投資枠の中で運用できるから！
非課税投資枠が40万円増えるというのはとてもお得なので、使い切る方がよいとのこと。
ちなみに、今①つみたてを年間上限40万円投資している場合、月々33,333円程度が投資されることになるが、新③つみたてをフル（120万円）となると、月々10万円！！！になる。
これはお財布との要相談だ。
以上、2024年に入る前に今のNISA枠は使い切りたいかつ、
新NISAの積み立て額とそれぞれの枠をどう使うか考えていきたい！
（なんかNISAがNASAに見えてくるね）
